El Arte de Como Dejar de Pensar Demasiado: Guía de Ejercicios y Técnicas para

Description: !Reduce el ritmo de tus pensamientos y controla tu vida! El pensamiento es algo vital en nuestro crecimiento y desarrollo personal. Nos ayuda a disenar estrategias de accion, analizar las situaciones de nuestra vida y elegir la mejor opcion. Pero hay ciertos pensamientos automaticos o negativos que actuan como ruido mental y debemos quitarles el poder que tienen sobre nosotros: nuestra atencion. El pensamiento excesivo conduce al estres y a la ansiedad. Y el estres es una reaccion natural que nos mantiene alerta y nos prepara para situaciones de peligro. Pero ?cuantas de esas situaciones por las que nos preocupamos son peligrosas de verdad? ?Merece la pena adelantarse a los hechos imaginando cosas que aun no han ocurrido y perder nuestra tranquilidad? Y si no es asi, entonces ?como consigo dejar de pensar demasiado? Este libro te dara la paz mental que necesitas porque descubriras todo sobre: Diferentes ejercicios y tecnicas para calmar la menteComo vivir mas en el momento presente Estrategias para conseguir calma y relajacionLa meditacion, tipos, beneficios y como empezarElegir tus batallas, el motor de la felicidadLa importancia del orden, la interpretacion neutra !Y mucho mas! Si eliminas tu malestar por el pasado y tu preocupacion por el futuro y te enfocas en el ahora, aprenderas a controlar tus pensamientos y tu mente. De esa forma, aprenderas a disfrutar mucho mas de tu vida y sentiras un gran bienestar. !Deja de ser esclavo de tus pensamientos y vive tranquilo desde hoy!

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Location: Hillsdale, NSW

End Time: 2024-12-05T01:47:17.000Z

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