Description: Guía completa de calistenia para corredores/ Complete Guide of calisthenics for runners : Increíbles ejercicios y rutinas de peso corporal para hacer que corras de la mejor manera posible/ Amazing exercises and routines of body weight to make you run in the best way possible, Paperback by Correa, Mariana, ISBN 1539586006, ISBN-13 9781539586005, Like New Used, Free shipping in the US GUÍA COMPLETA DE CALISTENIA PARA CORREDORES te hará correr a tu mejor ritmo de siempre. Sin usar máquina alguna, solo tu propio peso corporal para entrenar alcanzarás un físico increíble, potenciarás tu metabolismo y te volverás un corredor tremendo. De las piernas, la espalda y el pecho a tus abdominales y brazos, hemos cubierto todo tu cuerpo con ejercicios y rutinas de peso corporal. La calistenia es la última moda en entrenamiento fitness por razones muy obvias:- Te lo puedes permitir: No necesitas gastar en gimnasios o máquinas- Conveniente: gozas de la flexibilidad de entrenar donde quieras y cuando quieras- Privacidad: no hay multitudes, ni interrupciones, ni gente pavoneándose- Resultados garantizados: todo ejercicio utiliza diferentes grupos musculares, aumenta tu ritmo cardiaco y quema muchísimas caloríasSi tu meta es mantenerte sano y delgado, el entrenamiento y una dieta adecuada son esenciales para alcanzar el éxito. En este libro encontrarás 50 recetas de smoothies sanas y deliciosas para disfrutar en cualquier momento y lugar, justo como tus rutinas.
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Book Title: GUIA COMPLETA de CALISTENIA para CORREDORES : INCREIBLES EJERCICIOS y RUTINAS de PESO CORPORAL para HACER QUE CORRAS de la MEJOR MANERA POSIBLE
Number of Pages: 216 Pages
Language: Spanish
Publisher: CreateSpace
Publication Year: 2016
Topic: Running & Jogging
Item Height: 0.5 in
Genre: Sports & Recreation
Item Weight: 13.6 Oz
Author: Mariana Correa
Item Length: 9 in
Item Width: 6 in
Format: Trade Paperback
